发电机轴电压测量方法:请问吃什么最能补钙啊？

保健品中天狮的钙最好，蔬菜中芹菜含钙最高。

虾

液体钙胶囊

全吸收无残留 补钙壮骨

补钙的重要性

钙在人生命形成的一瞬间开始，就一直参与着人体各组织系统的生理功能。由于有钙的存在，人才会有坚实的骨骼。从婴儿几公斤的体重，发育到几十公斤的成年体重，无时无刻不是钙支撑于这个框架之上，钙的不足和丢失可直接减少人体骨骼的含量和质量。儿童时期摄入足够的钙，能加快骨骼生长速度及质量，也能维护牙齿和牙床的健康。妇女通常从40岁起骨量就开始下降，速度为男性的2－10倍。绝经后由于雌性激素减少，骨破坏超过骨形成，尿中排钙量增加等原因，致使骨量加速丢失，更易发生骨折。有专家报告表明，大约80％的中国大陆老年人患有不同程度的骨质疏松症。女性发病人数更是男性的6倍。骨质疏松是一种以骨量减少为特征，骨组织退化和骨折危险性增加的全身骨骼疾病，是老年人尤其是老年妇女的一种常见病和多发病。长期以来中国人饮食结构中普遍缺钙，这导致骨质疏松症患者越来越多。因此增加饮食中的钙含量变的非常重要。在调整饮食结构的同时，适当补充一些钙剂已成非常必要。

康妮牌液体钙较传统钙片之优势

“液体钙”是美国现时极力推荐以代替“传统钙片”的营养食品。一般市面上可以购买得到得钙片如果服用过多得话，多余得钙质便会排泄出体外。但是如果未能排出体外的钙质便会留在体内无法分解，久而久之，这些剩下来的遗留物便会引致肾石，对身体会产生严重的伤害。所以，医生都会劝谕不要服食过量的钙片。随着科技的发展研究，“液体钙”终于诞生了，这些液体钙食100％可被体内吸收，没有多余钙质遗留在体内而导致健康出现问题。

康妮牌液体钙采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精炼而成，是已经溶解的钙离子和脂肪酸完美结合的水溶性复合物，在维生素D3的协同作用下，可马上被胃肠吸收利用，而充分发挥其保健功效。其含钙量高，见效快，口感好，安全性高。为美国营养学会所肯定，概括有如下优势：

纯天然生物液体钙吸收快

钙含量适中，人体易消化

加入维生素D3，使钙更容易被人体吸收

不伤肠胃吸收利用好

主要成份

每粒含：

生物碳酸钙 300毫克

维生素D3 110国际单位

配料 钛浆、氢化植物油

胶囊壳 食用明胶、甘油

净含量 300毫克×100粒

每粒净重 1100毫克

适用人群

预防老年骨质疏松症

腰酸背痛，腿抽筋者

预防儿童发育不良

儿童出牙慢，齵齿

佝偻病，鸡胸，畸形腿的预防

预防失眠、健忘、近视、贫血、注意力不集中

孕妇或经期、更年期妇女

长期室内工作者

食用方法

成人每日1－2粒，儿童每日1粒，幼儿及吞服不便者可打开软胶囊用适量的水或果汁冲服。