坂上之云 在线:早餐豆桨包子可以搭配吗?会不会热量很高?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 20:00:32

早饭还是要保证一定的热量比较好。要不中午会吃更多的东西，这样更容易发胖。豆浆配包子，应该算是不错，又有蛋白质，又有碳水化合物。

热量不高，很科学，在加一个苹果就更完美了

这样的搭配很好啊
豆浆的热量是12KC/100G 相当的低 并且含有丰富的蛋白质 真的很营养
但包子的选择应该注意
尽量不要选肉馅的
可选择素馅比较健康
另外 包子的量要控制
最好不要超过100克

这样的搭配很好啊
豆浆的热量是12KC/100G 相当的低 并且含有丰富的蛋白质 真的很营养
我每天都是这样吃的,有时不加一个鸡蛋

可以啊

豆浆和菜包不错

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