部队士兵军衔:怎样早起
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 06:37:06
我晚上很精神,可早上总起不来。上闹钟,人叫,都不管事,有没有方法可以让我早起。
睡前半小时喝牛奶可以帮助你睡眠的.
晚上强迫自己睡,只要把生物钟倒回来就可以了
晚上临睡觉前多喝点水早上憋性了就起来了
还是应该调节生物钟,早睡才能早起!
找人,在早上用凉水把你弄醒!!嘿嘿
早睡
睡前喝杯牛奶
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睡前半小时喝牛奶可以帮助你睡眠的.
晚上强迫自己睡,只要把生物钟倒回来就可以了
晚上临睡觉前多喝点水早上憋性了就起来了
还是应该调节生物钟,早睡才能早起!
找人,在早上用凉水把你弄醒!!嘿嘿
早睡
睡前喝杯牛奶