长崎广岛现在怎么样:女生请进！！！懂医学的也请进！！！

很多人都是去网站转载一些资料给你，都没啥针对的实际意义，我根据你的特点跟你说说吧

为什么每次来月经时的第一天肚子都好痛，痛得我连字都不想打了，第二天三天就会好了，这是为什么？？？？？

这个是因为第一天是痛经，是属于月经经期的正常反映，大多数女性都会有，只是轻重不一样。你疼的比较厉害因为不知道你岁，所以不感明确断言，这个跟每个人她的生理构造有关系的 。第2.3天的量明显比第一天少很多，而且在经理了痛经以后，你的生理产生了适应感，当然会减去很多疼痛。

怎样才能让自己好受点？

注意经期的时间，保持好个人卫生，少吃刺激性的食物，饮料。如冰的，辣的，等。月经期间注意食疗，多喝些鱼烫，骨头烫。多喝开水；还有就是调整自己的心态，不要把心思放得很沉，特别是痛经期间，应该到大自然如公园，绿化多的地方放心心情，多做深呼吸。看健康的书籍。把大部分精力用在学术或者工作上面...

还是有什么原因而引起的吗？

别的原因可能就是在月经期间有违规的行为了，比如经期性交，不注意生理卫生，导致内部的炎症，如果有这些情况就得注意白带是否异常（有无异味），还有月经的颜色（是否呈暗红，或者黑色）有没有血块，如果出现上面的情况，都必须去医院做相应的治疗。

希望我所知道的能解决你的问题.

大多数女性朋友在月经周期来时，或多或少会有些疼痛。这种痛，医学上称为痛经。当疼痛的情形有突然改变时或疼痛的程度和以前不同时，就必须特别注意了。感染或流产发生时，容易和痛经混淆。当您月经来潮时疼痛的程度和频率有明显改变时，请立刻找您的家庭医师做彻底的检查，以免延误病情。
痛经的原因如下：1.流产或子宫外孕2.月经时疼痛3.子宫腔感染4.子宫内膜异位5.子宫内避孕器
经痛形成主要是，当子宫内膜在月经期剥落时，会分泌前列腺素，造成子宫肌肉收缩及缺血，这样的过程事实上会受到荷尔蒙的调节，其中包括女性荷尔蒙、黄体激素及一些神经内分泌物质，但是这些周期性荷尔蒙的改变也会造成约廿%至四十%的女性经前不适，像是焦虑、水肿、腹部不适等。而饮食的作用便是要调节荷尔蒙，改变前列腺素的生成，进而改善症状。另外，如子宫发育不良、子宫颈官狭窄、以及极度的子宫前屈或后屈，都会使经血无法顺利排出，也易造成经痛。

中医的经痛治疗方案

痛经茶

材料：香附、乌药、元胡各10克，肉桂3克。

作法：药物干燥后共研成末，以沸水冲泡成茶。

因为肉桂辛热，可温阳散寒，活血通经，香附疏肝理气，通三焦气滞，乌药疏胸腹邪逆之气，顺气止痛，元胡活血化瘀，行气止痛，此方可用于寒凝气滞所致的痛经症。

蔬菜、豆类食物，特别是大豆，富含一种植物性的女性荷尔蒙（phytoestrogen），能藉由与其他患内女性荷尔蒙的竞争，影响对女性荷尔蒙的调节，因此就算是非素食者，每天补充六十公克的大豆类蛋白质，也能改善经前症候群与经痛。

虽然蔬菜、水果及豆类食物中，脂肪成份较低，但其中含的omega-3脂肪酸是相对较高的。这种omega-3脂肪酸，是3-系列前列腺素的前驱物，这种前列腺素反倒是抗发炎、止痛的。至於一般动物性脂肪、油炸类食物中富含的是omega-6脂肪酸，这种产生的前列腺素是致痛性的，因此要少吃。

此外，也有研究指出，每天补充八百至一千二百毫克的钙质也能改善经痛及经前症候群，虽然改善的机转仍不明，不过它与正常月经周期的调节有关。此外，有人尝试利用维生素B6、维生素E，在某些报告也有效，但使用的效果见仁见智，并非人人有效。

由於造成经痛与经前症候群实在是一相当复杂机转，它跟内分泌、生理变化有关，因此在饮食上只能建议尽量少量多餐，并且多吃富含碳水化合物的食物，减少蛋白质、脂肪的摄取，少吃刺激性的东西（如咖啡、酒）。

治疗月经痛的穴位与指压法

在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。

一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。

三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。

其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。

如此，月经痛便会消失。

痛经的原因及饮食调养

1.痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

2.痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。

原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。

给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

我不为你的高分，只想告诉你我的经验
原来，我也是有痛经症状的，不过，现在好了，你记下

来例假前一天，多喝一些红糖水和益母草冲剂，这样能调解身体，不要吃辛辣食物，冷食也不要吃，只要记下这些就可以了。一直到这次例假结束就可以了。
这样，就没什么后顾之忧
试试看，我妈就教我这样一个方法，简单治好了我的痛经症。
每次来时，都这样做，三个月下来就可以了。

最好做好事前的保暖工作。切记，不要露到腰，腿要穿暖。
如果没做好，没关系，切点儿姜丝，调点儿红糖水（可乐也可以），煮3分钟左右，然后把姜糖水（姜丝可乐）喝掉（不吃姜的可以剩下姜）。
如果不方便做姜糖水，可以吃片百服宁（止痛的），五分钟内见效（至少我是这样）。
如果想缓解第二天痛经，前一天的晚上用热水带敷在腰上（这样也可以止住肚子下坠的感觉）。
好了，我都是这样止痛的，虽然方法简单，但是效果很好。

没什么的!
注意保暖!少吃冷食!
天气凉了多穿衣服!不要在那段时间干太多体力活!
正常的现象啊!
子宫内膜脱落引起的经血!
注意吃些补血的食物!
不要太紧张了!
这种事全世界有三十亿的人知道的!
去问问母亲在她那你回得到最好的回答!

还是小女生啊!!!!^_^