关岛太平洋岛度假村:怎么提高自身敏捷度
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 20:38:48
如题,知道多少说多少,请阁下以认真负责的态度作答
每天跳绳1000次,对一般人来说就可以了.
如果底子好有过训练的基础这个不需要我说了吧
跳台阶,散打.
跳绳
没是就吓呼人,做一些要人一想不到的是,最好是能要对反吓一跳的
自己什么都紧张点就好了啊
呵呵,,,早上早起煅炼身体,晚上也不要忘记煅炼就行,呵呵!!!
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 20:38:48
每天跳绳1000次,对一般人来说就可以了.
如果底子好有过训练的基础这个不需要我说了吧
跳台阶,散打.
跳绳
没是就吓呼人,做一些要人一想不到的是,最好是能要对反吓一跳的
自己什么都紧张点就好了啊
呵呵,,,早上早起煅炼身体,晚上也不要忘记煅炼就行,呵呵!!!