神马品牌网云雀恭弥被路人强x本子:是酸奶比较有营养,还是纯牛奶?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:47:01
像蒙牛的优酸乳,还有纯牛奶,哪个喝了比较容易发胖?
优酸乳和真正的酸奶是不一样的,用医生的话讲,优酸乳其实就是一种乳饮料,不是100%的奶制品,
真正的酸奶除了具有牛奶所有的营养价值外,还有保护肠胃,易于吸收等优点,另外,还可以美容
牛奶,有些人会有乳糖不受的现象,如恶心,胀气等,另外,喝多了还可引起上火
酸奶营养好,我说得酸奶是指真正的纯酸奶,
酸奶,我最爱喝酸奶了
可以美容,减肥,这是我在书上看的,绿茶也有同样的功效
而且酸奶的味道也更好啊
晚上喝纯牛奶有助睡眠
早餐喝酸奶白天喝绿茶睡前喝鲜奶不就行了
酸奶好！内有乳酸菌，有利于乳糖吸收，不会像牛奶那样产生乳糖不耐受的问题。
酸奶好，易吸收，有乳糖不耐症的话只能喝酸奶，不能喝纯奶