神马品牌网钱学森力学手稿:吃地瓜干有好处吗,经常吃会不会长胖呢,
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 20:19:00
红薯可以有效治疗便秘，但是农村的人都是蒸来吃或者是煮来吃，外面卖的那种红薯干有人说制作过程中加了很多糖，而且风干后，水分都没有了，全是淀粉，而且很容易被人体吸收！素衣经常吃会长胖的。
主要成分就是淀粉
很容易被身体转化为糖类
如果你不能将其消耗
则直接转化为脂肪
是不是会变胖，要看你的活动量大小了
地瓜可以减肥，它属于粗粮，高纤维，治疗便秘，长期吃可以阻挡脂肪的吸收，而且吃完会有饱服感，是减肥得好东东。有依据
地瓜是减肥食品，虽然含有淀粉但是比起它含有的纤维来就不足以提了，纤维是肠道的清道夫，可以清除肠道中的废物（包括脂肪）所以地瓜是减肥的好东西。但是你爱吃的地瓜干不知道是否它在制作过程中会不会加糖或其它东西，这就不能减肥还有可能增肥哦，所以还是吃新鲜的地瓜吧，真正的绿色食品。
无论是何种实物，都要适量，不能因为喜欢一味吃，这样会伤了肠胃的。
hui
肯定会.