神马品牌网balance 在银行的意思:长时间站着上班，大腿小腿都变得很粗了怎么办啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 17:07:37
本人由于长时间站着上班。所以现在腿都变得粗得不得了，以前腿是很修长的，上了几个月班之后，现在用双手的食指和拇指都围不住啊！！（刚睡醒的时候还不是那么粗，就是站了几个小时之后就变粗，而且硬邦邦的，好结实哦！）
站几个小时之后有时还会感觉到有腿的肌肉有点痛，小腿比较明显。这是怎么回事呢？我以后换工作的话，我的腿会变瘦吗？变回我原来的样子吗？
站几个小时之后有时还会感觉到有腿的肌肉有点痛，小腿比较明显。这是怎么回事呢？我以后换工作的话，我的腿会变瘦吗？变回我原来的样子吗？
我以前也是站着上班的，我有好的办法，现在传授给你。腿变粗是因为你长时间的站立，血液不流通造成的。所以，你回到家后，躺在床上，把腿翘的越高越好，我一般都是把腿贴在墙上，躺在床上，让血液流通，每天半个小时。其他的要注意的就是，最好不要穿太高的高跟鞋，在锻炼身体的时候，最好不要选择-跑步。跑步会让小腿变粗的。你试试吧，我以前就是这样做的，很有效哦。
你需要上班和下班时通过一些小习惯来改变。
① 上班：既然你上班需要久站，建议多走动和静站时尝试用垫脚尖站立练习，每天坚持一会儿， 可以刺激小腿和大腿变细。
② 下班后，可以选择去跑步（慢跑）和跳健身操，这些很有效的让腿部变的纤细。
③ 睡觉前，热水泡脚，自己或老公/老婆帮你按摩腿部，触进血液流通。也有瘦腿的作用。
这问题，除非你换工作，没法完全解决的。
平时有空，多按摩一下，有好处。
多锻炼身体，如慢跑。
你要小心，有可能得脉管炎，那可就有点麻烦。
这种情况主要是因为长时间站立，血液循环不好所致。适当的活动，改变一下姿势，可能会好一些。
检查一下肾脏，如果肾功能不好也会出现下肢肿胀的现象。
适当加强身体锻炼，你会好起来的。
这是血脉不和造成的
如果你刚睡醒的时候不是这样，那么这就是你的职业病，要引起重视哦，要不时间长了就真的不好了
间隔一段时间就走走，锻炼锻炼
工作的时候也不要忘记保护自己