神马品牌网伺服电机过载能力:请问，怎么提高速度~！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:30:02
首先 你可以观看NBA那些家伙是怎么样进行突破的 就拿小艾来说吧 他突破的时候总是放低重心 来个突然加速 整个身体几乎是向前极度倾斜的 这样的话 别人就很难跟得上他的步伐 还有就是先天的条件了--爆发力 有了很好的爆发力 再加上这样的姿势练习 应该会有一定的速度的
速度快慢一方面也是先天性的.如果后天想提高自己的速度.也有一些简单可行的办法.你可以负重跑步沙袋最好将它绑在小腿上..我也见过在身上绑个绳子上面系个轮胎.用全力去跑./.还有一种简单的方法..你每天冲刺跑的时候找个下坡子来用全力跑.秋天是出成绩的好时候..
加油...
练短距离加速，因为球场就那么长，突破也就是那一步的问题，我在学校一百米不沾边，但篮球场上速度无人能超越．
篮球最关键的不是速度！
而是节奏！把握好节奏才会更加有效的突破对手！
比如基德和纳什他两人的速度都不是快但是他们的节奏把握的非常好也可以轻松的突破对手的防守的！
爆发力， 天天练下蹲呗
我觉的最好的方法就是短距离加速!!就是你刚开始慢跑!!慢跑一段时间后开始加速!!加速到身体极限了!!然后在慢跑!!然后在加速!!如此反复!!!就可以达到目的了!!