神马品牌网安川电机代理:男生要怎样才能长得强壮一点？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:27:13
锻炼要有效的锻炼，长期的打篮球能让你的身体更好，但不能让你的肌肉更有型，更好更美：
先看一下这个页面的右上角：
http://www.yelg.com/j-sh-sh-c/index.htm
『颈部锻炼』『肩部锻炼』
『胸部锻炼』『臂部锻炼』
『器械锻炼』『腹腰部锻炼』
『背部锻炼』『预防运动伤害』
『综合锻炼』『腿部锻炼』
里面有这些东东。
再看这个页面，是介绍营养方面的，你吃的也很好，但不代表就能长肌肉，所以在饮食方面要注意。
http://www.yelg.com/j-k-y-sh/health_all.htm
锻炼加上营养，不长肌肉都不可能，只是快和慢的问题，一定要科学的健身噢！！！
你就是你，瘦又何妨，又不是原始社会，比体力，有能耐就行。
这个问题贝克汉姆年轻时的足球教练曾主意过，他告诉贝克汉姆：啤酒，牛奶，加上足球，可以让你变的强壮。
当然了，我的建议还有一些：利用健身器械，做一些球类运动，单杠，游泳，这些都不错的，而且方便。
多锻炼撒.