神马品牌网绣花机剪线参数怎么调:谁能告诉我有效的防止上课走神
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 17:40:15
上课注意力不集中怎么办
人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。
我们要在课前做好准备，提前预习将要学习的内容，找出重点和难点，这样上课就可集中精力解决这些重点和难点，从而缓解知识的难度。
而在教师讲解其它内容时，大脑就可以适当休息，
至少会在心理上得到放松，
这样大脑就不会过于疲劳，
这对改掉上课走神的不良习惯是极为有利的。
如果走神现象比较严重，
可以采取自我监督的方式来督促自己改掉这一不良习惯。
一旦发现自己上课走神了，
就在心里暗示自己在五分钟内不走神。只要能有计划地去改变自己，
经过一段时间的暗示法训练，
一般都能改变上课走神的习惯。
当然，这需要具有一定的决心和毅力。
早睡早起 你不会打瞌睡。深呼吸，当你意识到自己走神的时候！！！
让同桌掐你，我们班上数刘的课都用这招，百试百灵！
老师说一句话
在心理再重复老师的话
反复练习
你就不会走神了
是喔，上课走神真是什么都听不到，我觉的女生都好象喜欢走神，搞小动作有时候还听的到一点，走神可是真的读天书。。。
我以前是我们班上最喜欢走神的，我还没没总结出怎样才不走神~！
作笔记