神马品牌网即热 开水器:我冬天怕冷，手脚冰凉。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:23:42
很难受，这是为什么？应该怎么办？
中医讲这是肾虚的一种表现，西医认为是末梢循环不畅造成的。因此，对于你的问题，可以先吃点中药调理，平时注意保暖，其次，多运动。所谓多运动就是根据你的体质，到健身中心做跳操等有氧运动，提高心肺活力和新陈代谢水平。频率为从每周三次开始，直到每周5次。每次从半小时开始直到1。5小时。持续时间1年以上。
相信按照上面的嘱咐，并加强营养（这个很重要，身体机能的提升不仅需要运动来激发，更需要物质保障），相信你会感受到健康带来的快乐。因为我有与你相同的体验。