神马品牌网m12螺母厚度:思想空白
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 07:40:38
我脑子里总是在想这样那样的事情，自己控制不住．从小就是这样，现在出现了健忘＼失眠等等问题．请问怎样才能做到脑子里一片空白？练气功有效吗？
脑子里总是胡思乱想，一方面是压力过大，另一方面可能是虚证的一种表现。压力过大，精神就不集中，做这件事时总想着别人事；虚证表现为，如果有内热（阴虚），会让你产生烦躁情绪。所以，你针对自己的情况判断，如果你易烦躁，可能就是阴虚证，可以吃六味地黄丸或杞菊地黄丸；如果你是压力过大，那么你可以多做深呼吸。你所说的气功，气功分两种，一种是硬气功，就是那种用刀都砍不动的；另一种是用来强身治病的。但是两者都强调要心平气和，都是要在老师指导下进行，你不要自行练习，不得当，会导致精神分裂或瘫痪，并不是每个人都适合练气功的，象你这种情况就不行，你只能打坐，如果发现有异常请马上停止。
希望对你有所帮助。
看心理医生吧！
抛开一切
你有没有集中精力思考学习？
据说气功中有种心法叫~静坐~你可以试下。