山亭城头棚改:人经过多长时间就能形成生物钟??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 06:59:06
不同的人都不一样的
我估计了下我的是20天左右,,,
以前是3点钟左右睡觉才能睡找 中午12点起来
后来强制12点前睡 8点起来 现在基本上是7点左右就醒了, ,
还是早睡早起好。。!
我的是一个星期 我是实验过的
经过一周就可以形成了。
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不同的人都不一样的
我估计了下我的是20天左右,,,
以前是3点钟左右睡觉才能睡找 中午12点起来
后来强制12点前睡 8点起来 现在基本上是7点左右就醒了, ,
还是早睡早起好。。!
我的是一个星期 我是实验过的
经过一周就可以形成了。