神马品牌网用脚弹钢琴的刘伟:刷牙要几分钟最好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 07:10:56
广告上说--刷牙三分钟~~刷牙真的要三分钟吗？刷几分钟最好呢？
国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿.
时间不要太长,也不要太短,一般两分钟就好.
我觉的2-3分钟左右，时间太短起不到清洁牙齿的作用，时间长了对牙又不好。
三餐后，饭后三分钟，刷牙三分钟
最好刷三分钟 长了会有损牙齿 短了起不了大作用