高新一中东校区欺骗:使骨骼生长快的食物有那些

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 00:24:42

和骨骼生长最密切的矿物质是钙和磷，钙主要通过鱼肝油、蛋黄、乳品中的维生素D发挥作用。含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、海带、紫菜及豆制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等。含维生素D的食物有各种海 鱼的肝、鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类。?

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