执行力较差如何引导:刷牙一遍要刷多久才效果最好？

刷牙一遍要刷多久才效果最好？ 刷牙要刷多久效果最好，牙齿会变白 刷牙多长时间效果最好? 刷牙要持续多久才合适？ 谁知道用什么牙膏刷牙效果最好？ 减肥要多久才看得到效果? 花草茶要喝多久才可以有效果 蜂王浆要服用多久才有效果? 练多久瑜珈才有效果 止泻药一般要多久才有效果？