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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 04:59:14
用力夹屁股。方法是站直,两腿分开与肩同宽,脚尖向外,用力夹紧屁股。通过锻炼逐渐增加次数。
倒立!这是梦露的绝招哦!
练巴蕾
拿绳绑上