玉簪记赏析:如何使自己的大腿变的匀称？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 08:19:58

据说每天练习前后做踢腿动作（幅度尽可能大）可以减下去，当然还有臀部赘肉。我身边有成功的例子，每天两腿各100下（至少）也很容易做，可边看电视边做，方便的话也可在办公室进行。

手术

去健身房锻炼腿部的各个肌肉，然后做些跑步，游泳的有氧运动

如何使自己的大腿变的匀称？ 如何使自己的大腿变的很细 如何使自己的大腿变的很细 怎样可以使体形匀称？？怎样减去大腿的赘肉？ 要想把大腿和小腿的比例变的匀称该怎么减,才会叫大腿边细呢? 如何使皮肤呈现匀称的古铜色 如何使眉毛长的匀称一点? 如何练出匀称的腹肌 怎样让自己的大腿变的细长？ 如何使大腿变粗？