神马品牌网村级远程教育观看记录:睡觉脚太冰睡不着怎么办丫？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 14:43:36
快速暖脚的方法。。
睡觉之前用热水泡一阵脚，这样可以快速让脚暖起来，之后在睡觉的时候可以让自己的体温帮助保持住的，睡觉就可以暖喽，你试试吧。。。
睡前弄一大盆热水，趁热将后脚跟浸入，因为后脚跟相当于人的第二心脏，这里就像有个泵，将血液输向脚的其他部位，这样一会儿，脚就会热过来，之后再将整个脚浸入，如此烫脚可以改善脚部的血液循环。
再准备个暖睡袋，就更万无一失了，保你的脚丫整夜都暖暖的，如果能找到那种老式的“烫壶”，就更好不过了，就是磁的那种。
睡前用热水泡泡脚吧，很舒服，也有利于睡眠，对身体健康有好处。^^如果是因为某种疾病引起的，建议你去医院检查一下！
弄个热水袋或电热毯啊。不能委屈自己呢。