神马品牌网对讲机音效mp3:怎么抵抗早上睡觉的诱惑
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 17:27:19
我每天给自己定计划七点起床学习，晚上一点睡觉，但是我真恨我自己每天都起不来，困的不行，请大家找一个好方法啊！
想一想抗战的烈士们
他们死都不怕来拯救中国
你那点痛算什么呢?
何况根本不算什么痛,毅力问题呵
多准备几个闹钟
最好把闹钟调快一点
把几个闹钟上上不同时间闹
大概隔5分钟闹一次
第一次闹，可以让熟睡的你醒来，
第二次闹，可以让你清醒一点，
第三次闹，是提醒你不早了…………
这样多闹几次你的瞌睡自然就没有了
不过经常这样晚睡早起对身体不好
有空的时候还是能多睡就多睡会
可以的话中午睡午觉也很好
早睡早起
我最近也在为这个问题伤脑筋
因为现在早上基本没课要不要起床全靠自己的意志力才行
相信你的情况和我差不多
到现在我觉得早睡早起真的是最有说服力的办法了
晚上就自己的情况而定最好在11点前就睡
然后早上6点差不多就会醒
这时只是还会有一点困意就不要再闭上眼睛睡了
可以想想今天我要做些什么事该怎么利用这个时间（最好把MP3放在枕边醒了就听一两首喜欢的歌）
这样一下子就会清醒不少
也就没有想继续再睡的念头啦
我觉得你应该晚上早点睡觉，另外你白天做好你应该做的事我相信你一定能克服这个情况的
十一点准时进被子
六点四十起床
精力充沛~~~~!!