underfunded plan:成年人看电视时间长了对眼睛具体有哪些伤害?

看电视带来的危害:

　　看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分，但看太多电视不但浪费时间，还可能危害健康。
　　看电视已经成为我们最日常的活动了，就连家中小孩最主要的休闲活动，除了玩计算机和运动之外，也是看电视。不少家庭有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。
　　工作一整天，许多人回到家第一件事便是打开电视，随手抓个零食，让自己放松一下，遥控器上转下转，没一个节目好好看完，一个晚上就这么过去了，最后只能拥着愧疚感入眠，暗暗对天发誓下回再也不看了。
　　但你也许不知道，看太多电视不仅吃掉现代人的时间，同时也危害健康。
　　看电视就像进入催眠状态
　　美国人习惯形容久坐于电视前的人，像是种在沙发里的一颗马铃薯。光是久坐不动、吃零食，就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出，电视儿童会被不断出现的广告洗脑，跑去买垃圾食物。
　　电视影响现代人生活，就连地球上最后一块没有电视的净土——喜马拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位纽约市的独立制片人到那里拍摄纪录片时，发现不丹和尚在民众家里进行宗教仪式时，眼神竟然迷失在电视机里。
　　新泽西州立大学媒体研究学者库比指出，一般人通常在看完想看的节目后，又多看了2～3个小时的节目。因此有人说，电视是插电毒品，一旦打开就很难关掉，连最虔诚的宗教人士也难以抗拒。原因是科学家发现，看电视时，人脑中的α波变得活跃，β波相对缓慢，造成了一种微醉的放松状态。
　　看太多电视影响情绪
　　看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态，人们会以为这是让大脑休息的好机会，但长时间来说对儿童可能有不良影响，会削弱处理问题的能力以及批判能力，教育心理学家希莉这样说。
　　原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的，难怪电视会有一个外号叫做（白痴盒子）。在希莉的研究中发现，常看电视的小孩远离电视一段时间后，在学校表现更为专注，也较少在游乐场和其他人打架。看电视竟也会影响情绪。
　　有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友，忘了应尽的责任，危及人际关系；也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。研究发现，离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。在电视关掉后，微醉的催眠状态解除，原有的困扰重现，观看者可能会产生退缩的征兆，包括厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。
　　学者指出，只要坚守开机关机的自主权，不被电视控制，基本上看适当分量的电视并不是一件坏事。但若是把看电视当做面对难题的挡箭牌，就可能进一步引起心理问题。
　　检查一下自己观看电视的习惯和动机，远离电视，让你更健康。
　　参考资料：http://www.sport.org.cn/quanmin/ys/bk/2004-05-14/170044.html

精彩纷呈的电视节目吸引了人们的眼球，丰富了人们的文化生活，但同时也对人们的健康造成了威胁。据资料显示，看电视时间过长害处多。

1、损伤视力，产生“电视眼病” 此病初期有怕光、流泪、眼结膜充血等眼刺激症状，后期会使神经疲劳，表现为视物模糊、眼球酸胀、视力减退等，甚至产生偏头痛。长时间看电视，使调节视力的眼睫状肌经常处于收缩状态，极易引起近视眼，尤其儿童更是如此。长期迷恋电视，还会引起维生素A缺乏，使视网膜的感光功能失调，发生眼球干燥，患“干眼病”。40岁以上的中老年人还会发生青光眼。特别是儿童的视觉器官发育还未健全，其危害更大。据调查研究表明，如果视力为1.5，连续看电视2小时后，视力会暂时降到1.0，长时间看电视，可造成永久视力降低，即近视眼。

2、面部斑疹 经常看电视，空气中带电荷的灰尘会侵害面部，脸上就会出现斑疹。所以，看电视时，应距离荧光屏1.5没以上。

3、颈腰部疾病 经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，如果电视机摆放的高度不合适，坐姿不良，极易引起颈椎疼痛，酸胀，久而久之，就会导致颈椎病或原有的颈椎病加重。体位和姿势不合适，还可使腰部肌肉紧张，脊柱弯曲度不正，诱发腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等症。因此，看电视时要不时站起活动腰部和颈部。

4、肥胖症 频繁而长时间看电视，特别是饭后立即看电视，做着不动，体能消耗少；或者一边看电视一边吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，极易发胖，并易诱发高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等