神马品牌网耕地占用税是什么意思:怎么才能克服强迫症
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:27:04
我的强迫症就是出门的时候总是不相信自己关好了门，非要关好门后推好几次，心里不断告诉自己关好了关好了，可是离开家后又担心自己门没关好。男朋友看到总是嘲笑我非要把门踢烂了才安心。下班的时候，如果我最后一个走，就会很担心自己电脑，门窗是否关好，好几次都到家了又赶过来确认，如果不回来就不安心，牵挂的不得了。总是担心水电煤是否关好，出门的时候或是办事的时候，总要检查好几遍钥匙和相关材料是不是带了，真是烦死了。不知道什么办法能克服
有些所谓“强迫症”的反映可能会形成会形成一种习惯，只要自己不去加深对它的印象，那么它的负面影响力会少很多。
比如，习惯反复检查门是否锁好，如果很难摆脱，不如随它去，久而久之，成了习惯，还有好处，那就是“安全系数”增高了。当然，我觉得这只是针对轻微反映而言。
不如我，在确认锁是否锁好的情况下，就强迫性地去拉三下，没什么不好。
总之，取决于自己的看法，或许这没能改变一些行为，但毕竟自己会舒服很多，是吧
自己的看法而已
1、放松自己的紧张情绪，了解自己发生强迫症的根源。这点很重要的。
2、其实你所说的情况很多人都出现过，但是大部分人不在意，不再强化这种不良思维，慢慢也就淡化了这种做法。
3、如果的确不能控制，就要看心理医生，避免继续发展。
在日常生活中，某些人也会出现一些强迫现象。如有的人怕脏反复洗手，但这些人的这些动作和思维并不影响生活和工作，也不会因克制不住而产生焦虑，过一段时间便会消失，仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的这些强迫现象，严重影响了患者的工作学习和日常生活，维持时间较长，会为之痛苦焦虑。
你要先认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，即使经过治疗，短时间内不见好转，也不会恶化，更不会转变为其他更为严重的疾病。
然后在心理医生的指导下，进行治疗。如果自己试着解决的话，一般可以选择自我惩罚的方法。
我经常有同样的情况。
每次都联想到很小的时候一次出门没有把门碰上，回来后被爹娘骂了一通。后来再出现类似的情况，我就有两种选择：要么回去检查门，万无一失；要么坚决不回去，管他天塌不塌下来。
谁都有。别在意。