神马品牌网西红柿炒鸡蛋的营养:合理的作息时间
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:14:48
大家能帮忙给张合理的作息时间表格么？我早上6点40去上学，晚上5点回家的~双休日礼拜五下午要上课外班，礼拜六下午1点40出发上课外班，礼拜天要上一整天的课的~！拜托大家了~！！
我也建议你的计划应该灵活一点,不要太死,否则会因一点点小事没有完成而气馁.
一-五安排
5：50起床
5：55-6：30整理内务，吃早饭
6:40-18:00上、下学
18：25-21：00写作业（礼拜五出去）
周六安排
7：55起床
8：00-9：00整理内务，吃早饭
9：15-11：30写作业
11：35-13：00吃午饭
13：05出发
1：40-？：？？上课
19：00-22：00自由活动
5：30起床
5：35——5：50洗漱，整理内务。
5：50——6：05早饭
然后10分钟锻炼，或5分钟锻炼10分钟早读
然后上学。
下午5：00——6：00自由活动
6：00晚饭
6：40——9：50晚自习，可分成3节课
每天如此，养成习惯。
周六可适当放松。
这是我高中时的时间表。现在我在大学。
墨守成规的计划当然不好最好的还是按照自己一天的疲劳程度安排好