7咖啡加盟:怎么样减去膀子上的肉?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 21:55:50
膀臂上的肉有什么比较切实际,比较有效的方法除去??等到夏天如果我再减不掉大家会笑我的.所以大家一定要帮帮我!!!
你 可 以 练 哑 铃 啊 , 每 天 举 它 一 百 下 , 要 左 右 一 样 啊 , 要 不 会 一 边 大 一 边 小 的
动作我描述不来,你去买一本徐熙娣的减肥宝曲书看,那里有教,效果还可以吧
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