神马品牌网月季真宙地栽:经常倒时差的人应注意什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 01:50:07
现代交通工具快捷，喷射机的飞行，使地球两对面的距离，变为朝发夕至；从台北飞到纽约，正好形成晨昏颠倒，使人遇到了睡眠适应困难的问题。这现象称为飞行时差（jet lag）。飞行时差的一般征候是：身心疲倦，食欲不振，睡眠暂时失常。飞行时差的困扰程度，因飞行方向而异；顺太阳方向（西行去欧洲）飞行时，飞行时差的困扰较少；逆太阳方向（东行去美洲）飞行时，飞行时差的困扰较大。飞行时差形成的睡眠困扰，一般在三天至一周内即可自行消失，而在新环境内重新建立起个人的生理时钟。那么我想睡眠应该是最关键的吧！～～
也没有什麼啊.只要你没有精神衰弱的毛病就行.
只是会小小的影响消化系统.
没有什麼特别的影响.