神马品牌网战锤全面战争盗版pfm:冬天天气这么冷，是不是该多晒点太阳呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:07:53
冬天常晒太阳好处多
在冬天里常晒太阳，对增加人体血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。
在冬季的一天中，有三段时间最适合晒太阳。第一阶段为上午6－9时，这一时间段阳光的红外线占上峰，可以起到活血化淤的作用。第二阶段是上午9－10时，第三阶段是下午4－5时，这两个时间段的照射，可促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。
多晒太阳总比呆在空调间里强的。
要根据天气而定！