神马品牌网小班语言游戏捉迷藏:为什么有的人长不胖
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 06:29:10
我是位男生。
每天吃饭多正常 可就是长不了肉。不明白。是不是吃了多是白吃了。请我这方面的经验和专业人事解说一下.
本人身高1.73休重。55KG
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本人身高1.73休重。55KG
营养师认为，吃不胖有许多原因，有生理因素、心理因素及不良的饮食及生活习惯。
营养师建议：
1.均衡饮食采用均衡饮食及渐进式增加食量，避免强迫性的供给。
2.良好饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐程序先吃浓度高、营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮.等，避免因油炸、煎、烤等食物。
5.保持心情愉快布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
如果以上办法未改善您消瘦的身材时，建议您还是请专业医师帮您找原因。
参考资料：http://61.155.107.125/wzfl/article/20058/23321615.shtml
多好啊，有的人拼命想减肥都减不了
一些人长不胖是由基因决定的,你可能就是属于那种
一些人长不胖是由基因决定的,你可能就是属于那种
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