什么是不成文法:得了腰椎肩盘突出应该作甚么样的运动呀

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 06:38:53

练单杠,就是身体往上伸,这种运动对腰椎肩盘突出的辅助治疗效果不错

避免拿重的东西和弯腰 可去药店买个护腰 治疗用牵引按摩就行!

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