神马品牌网九头虫变身卡贴吧:为什么我跑完之后会肚子痛？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 04:50:17
我跑完1500M之后就喝了半凉的水，之后没过多久就肚子痛，很痛，然后就吐了。肚子痛我蹲了侧所之后就没事了。开始我以为是因为喝水才会肚子痛，但是我隔天又跑了400M之后没事，但是过了十多分钟我又肚子痛了，这次我没有喝水啦，蹲完侧所之后又没事了，为什么每次我跑完都会肚子痛。
是肠痉挛，因为跑步时呼吸的方式不对，凉气进到肚子里了。
下次试试跑步时舌头顶着上牙膛，让冷空气从舌头两边进去，就会好些。
放松点！~
掌握好跑步的节奏！~
最好先把肚子里的东西提前放放！~
身体素质差，建议跑步前喝些温热水再跑。