ps怎么做阴影:打嗝有好处吗？

一口气？ 谈打嗝

【申一中╱台北市立中医医院医师】

爱就要说出来，让对方知道，才不会有所遗憾或误会。但如果说话时发生打嗝，可就非常尴尬了。

打嗝是指一侧或两侧横膈肌突然而间断性的痉挛，同时吸气期声门关闭，两条声带中的裂隙骤然收窄，而发出一种间断而短促的声音，位於横膈肌局部、膈神经或迷走神经受刺激时发生的一种神经反射，部分受中枢神经影响，是种常见的临床症状。

引起打嗝的原因可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。非器质性打嗝可为健康人因受凉、吞咽过急、暴饮后，或吸入空气（如边吃饭边说话）、婴幼儿哺乳后吞气等发生打嗝，大多可自行缓解停止或用简单方法即可停止并不再复发者。

因某些疾病（中枢性疾病如颅内压增高、毒素刺激、脑血管和循环障碍，周围性疾病如颈部疾病、纵膈疾病、心血管疾病、肺部疾病等，横膈直接刺激所致反射性打嗝如腹部疾病、严重维生素缺乏症、痛风等）或手术后而引起则属器质性因素所致，甚至预后严重。

我们可以从时间上及睡时发生的情形作简易的自我判断，如打嗝的发生未超过24小时，称为暂时性打嗝；高於或等於24小时，称为顽固性打嗝，后者多为器质性打嗝。若睡后打嗝停止者多为非器质性，反之，若入睡后依然打嗝不断者多为器质性。

中医学认为胃气正常的方向是以下降为顺，若胃气不和不降反而上逆动膈，就会引发打嗝。引起胃失和降的原因包括饮食不节（如过食生冷或辛热煎炒之品，或过用温补之剂，使胃气不顺）、情志不和（如恼怒、抑郁、忧思，伤及胃气）、正气亏虚（如重病久病之后，或因疾病耗伤中气或损及胃阴均可使胃失和降）。

所以，治疗以调和胃气为大法，佐以消积解滞、疏肝解郁、补益正气。

临床上也见到平常较容易打嗝的人，大多为工作紧张或有其他压力。有句趣味话问到：「人活著为什麼要呼吸？」答案是「为了争一口气！」所谓「佛争一炷香，人争一口气」，但若因一味追求某些事物，而损失了健康，可是得不偿失呀！

平常偶尔打嗝，可以用力深呼吸几口；或屏住闭气十几、数十秒钟；或者弯腰、抬头、伸脖子，喝下一大杯水都可以止住打嗝，按内关穴（手腕第一腕横纹后三指符，手臂中央两筋之间）也有一定效果。但如果是连续的、经常的，而且很难自行消失的打嗝，就要注意是否为疾病所引起。

偶尔打一下也没关系，但是如果在公共场合的话，就显得没有素养，挺丢人的，

没有.
我觉得打嗝的人好恶心~

没有，太难受了

没有，打个不停，就麻烦了