身体不吸收水分:关节的作用（医学方面的）

我们的骨头都是由关节连接起来的,没有关节我们只能一动不动地躺着,不能走路,不能抬手,也不能摇头、动手指头。人体的关节有4种,一种是球状的,像肩部的关节,我们的胳膊能前后摆,全靠肩关节起作用。最大的球状关节是是髋关节,连接下肢和髋骨。一种是椭圆形的,像腰关节,这种关节只能前后或左右活动。还有一种关节只能像门一样,向一个平向上前后移动,手指的关节就是这样。最后一种是旋转关节,我们的头盖骨底部就有旋转关节,所以头部可以来回转动,手腕处也有旋转关节,我们用钥匙开锁时,手能转动也是旋转关节在起作用。
目前骨关节炎的病因还未完全明了。有部分患者可能与遗传有关。
据内分泌专家介绍，常见的关节炎有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等。前两者的致病原因为感受风寒，以及居住、工作环境系潮湿环境等；骨性关节炎的病因，则是由于过度使用关节引起的关节磨损。而近年来随着生活水平的提高，大荤大腥的饮食习惯使得广州市的痛风性关节炎的发病率也随之上升。医生解释说，动物内脏富含嘌呤，它的最终代谢产物是尿酸，当血中尿酸浓度达到超饱和时，容易沉积于关节、耳轮、肾脏等器官。大脚趾是最常见的受损器官。

专家提醒说，预防风湿性和类风湿性关节炎的办法是注意保暖和防寒防潮，适当锻炼以增强免疫力，预防扁桃体炎和上呼吸道感染，总之增加自身抵抗能力才可预防本病的发生（小验方：用纱布包住炒好的盐特别是老海盐，热敷于关节，可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎）；骨性关节炎患者，则要注意少从事用关节的活动，如爬山、爬楼梯等；而痛风性关节炎的预防措施，莫过于科学的饮食，少吃大鱼大肉，多吃清淡的食品。如果患上痛风性关节炎就要听从医生的饮食建议。

世界关节炎日专家告诫：关节炎并非老年病

“关节炎并非老年性疾病，它可影响所有年龄的人，包括儿童在内。”10月12日，中华医学会风湿病学分会主任委员、北京协和医院风湿病科主任唐福林教授在“世界关节炎日” 这一天，纠正了人们对关节炎的一些错误认识。

据介绍，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲，每6个人中就有1人患上关节炎这种头号致残疾病。估计我国大陆的关节炎患者有1亿人以上。

10月12日，中华医学会风湿病学分会、法玛西亚公司和辉瑞制药有限公司在京举办了首次以"国际关节炎日"为主题的报告会。唐福林教授在会上说，以往人们有些错误的认识，以为关节炎是老年人的“专利”，其实人的关节早期变化在二三十岁时就已开始，40岁以上的人，凡是承受重量的关节都会发生变化，而大多数症状的出现是在年事增高以后。虽然关节炎的确切病因尚未知晓，但经常锻炼身体，保持正常体重可以减少患骨关节炎的危险。防止过度疲劳，避免让关节受长期压力也可减少患关节炎的几率，而妇女在产后正常洗澡是不会引起关节炎的。

目前，治疗关节疼痛和炎症最常用的药物是非甾体抗炎药，但经常应用会有严重的胃肠道副作用。据悉，法玛西亚公司和辉瑞制药有限公司联合开发了一种副作用较以往药物要小的新药“西乐葆”，这一药品已获国家药品监督管理局的批准。

关节炎的预防

我国关节炎患者已超过一亿，而且有年轻化的趋势--针对人们对此还没有足够警惕的现实，有关专家近日在北京发出了“早预防、早诊断、早治疗，防止致残”的呼吁。他们的预防“药方”是：经常锻炼身体，防止过度疲劳，改变生活习惯。

关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。全世界共有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。作为世界头号致残性疾病，骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程达到两年者，其骨破坏率即为50%，病情严重者寿命大约缩短10-15年。

中华医学会风湿病学分会主任委员、北京协和医院风湿病科主任唐福林等专家指出，在几乎所有40岁以上的人身上，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素包括体重过量、受伤和糖尿病等，而类风湿关节炎可能与免疫系统过度活跃有关。

唐福林说，增加各种人群对关节炎的认识已成为当务之急。国际上已将每年10月12日定为“世界关节炎日”，以唤起人们的关注。在我国，开发出关节炎治疗药“西乐葆”的美国法玛西亚公司今年向卫生部“关节炎防治教育计划”基金捐助人民币1000万，推进了针对性宣传教育的开展。

专家们强调，预防关节炎有几点可以做到：经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险；防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的机率；改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节恶化，防止出现并发症。

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关节炎：关节炎的医学名称是Arthritis。通常受影响的是一处或多处关节。这种病是由于关节的软骨受破坏，造成疼痛，并影响到关节的活动。最常见的受影响的关节是髋关节、膝盖关节和拇指关节。关节炎的特征是关节的表面皮肤肿胀、热、红和关节运动受限制，而且又疼痛。造成关节炎的疾病约有80种以上，最常见的是：骨关节炎、风湿性关节炎、关节强硬性脊椎炎Ankylosing Spondylitis及痛风Gout。结核病以及其他感染等等。任何损害滑液膜或使软骨变性的疾病，都可能造成关节炎。

检查患病关节分布类型、X-光照影、验血、从肿胀关节抽取滑液进行化验等等有助于诊断。治疗关节炎的方法取决于病因，现有许多药物可以防止发炎及疼痛，同时也可以消肿。

风湿：一种常见的关节炎，也称为慢性关节风湿症。这种病痛常称为“风湿”，是一种被人误解的疾病。它不同于风湿热、不是肌肉风湿、也不是神经痛，和其他变形性关节炎也有显著的不同。

它的起因不明，可能是由于身体免疫系统发生了障碍而引起的疾病。得这病症的以女性居多，大约是男性的4倍。特征是身体内的许多关节发炎而不容易治好，会长期疼痛和浮肿。最后导致关节弯曲而不能移动，影响自由活动的能力。一般医生对这种疾病，多半采取药理、物理和手术治疗法。

痛风：痛风关节炎，在血液关节内，有过多尿酸和尿酸盐蓄积，导致急性痛风性关节炎发作和慢性组织破坏，以及皮肤、软骨，特别是耳的软骨内尿酸盐沉积。尿酸盐也会使肾脏损坏，形成肾结石。治疗痛风关节炎有两类药物，一是增加尿酸的排泄；另一种是抑制尿酸生成的药物。

近年来，痛风的治疗急速的进步，而且对痛风的病因，也有很大的改良。食物中含有高分量的普林（Purine）会使血液的尿酸过多。

骨刺：骨刺（原称骨赘）osteophyte，这是关节间骨的凸起物，呈玫瑰刺状。它很容易在X光看到，病症也象征病人患了关节炎。

饮食禁忌：在上面所讨论的各种关节炎中，痛风与饮食最有密切关系。除了药物，最好能用食物控制。食物中含有非常高分量的普林有：肉汁、鸡汤、肉汤、内脏（包括肝脏、肾脏、胰脏）、干鱼、酵母等。

以下的食物也含有高分量普林，患痛风的病人能免则免，否则一个星期吃不超过一次。肉类：碎肉、腊肠、羊腿、火腿；家禽：鹅、火鸡、鸭，鲑鱼。

橙不在不能食用的名单内。一般的水果、果汁、果酱只有非常微量的普林，通常是可以吃。有些豆类含有中等的普林，一个星期最好吃不超过3-5次，如扁豆、豌豆和纳豆。其他的豆类含有非常微量的普林，如红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。有的菜类也含有中等的普林，如芦笋、木耳类、花菜、菠菜等。

改善病情：保护关节，也许可以试试这两种物质Glucosamine sulfate及Chondroitin sulfate。据说它能增进关节的活动能力，并且没有副作用。由于这物质可说是营养补助品，并且可在药剂店买到，我们称为自由买卖OTC（Over The Counter）药物。所以不属于药物管理的控制，也没有大规模的研究工作以证实它的效果。

治疗法：关节炎的症状随著不同的病因而有所不同。膝盖骨关节炎的症状是，走路会痛、站立也会疼痛，尤其是上下楼梯时，疼痛得更厉害。除了上述这些运动时所产生的疼痛以外，长时间步行或久站以后，到了晚间，膝盖也会发生夜间痛。有时膝盖会肿大积水，使膝部没法子屈伸，跪坐或完全伸直。

由于体重过重的人容易罹患这种疾病，把体重先降低至体重标准以下是非常重要的。有必要时，利用拐杖，也是减轻病情的一个方法。也要设法强化大腿的肌肉，方法是坐在椅子上，将膝盖作最大限度的伸直、弯曲等。也可以在脚端挂大约两公斤的重物，作膝盖屈伸运动，待肌肉有力，再逐渐加重腿上重物的重量。久而久之，自然便能去除膝痛和肿胀。这两种都是平时自己可以在家操作的有效治疗方法。

如果膝盖内积存有磨损所产生的骨渣，这时注射类固醇荷尔蒙，会很有效。不过这类注射不能多用。