查身份证仪器:天天坐在电脑前对身体有什么不好?

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　　月光宝盒给大家分析电脑对身体的危害性

　　越来越多的证据表明,电脑可以对人体健康造成危害.但是正确的使用可以减少这种危害.一般表现在以下几个方面.
　　??一、微波危害：保持距离
　　??电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐与磁场，会导致7--19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合症”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。
　　??防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置，人与电脑“后脑”的距离也要保持在一米以上，如上机时间过长，每过1--2小时要离开15--30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气，多喝茶，茶叶中的多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
　　二、视力危害：适当休息

　　使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尢易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合症”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数及平时的1/3，从而减少了眼疾劳、重影、视力模糊，还会引发其它不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

　　防护方法：最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
　　三、组织伤害：多运动
　　操作电脑时重复、紧张动作，会操作某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。

　　防护方法：多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大，散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间以一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。
　　四、呼吸系统危害：经常通气
　　电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地语言不清这会导致肺部发生病变。

　　防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。
　　五、电脑操作者的合理膳食
　　人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，就容易患病。
　　为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。

　　防护方法：1、早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛精力，并足够的热量。2、中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。3、晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西经柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。此外，电脑操作者在工作1-2小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
　　六、计算机族的护眼诀窍
　　1、让眼睛休息：每使用计算机2小时要休息10-15分钟，此时可远眺窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
　　2、热敷眼睛或绕着眼球按摩：用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10-15分钟，亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
　　3、勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光：最好在屏幕前加装特殊的微滤机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。
　　4、将欲输入之资料文字放置于荧光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变：放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担.
　　5、多眨眼：可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸最好要有70厘米的缓冲，屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行，而计算机椅最好是有椅背，没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有1米以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展。
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　　使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害

　　1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

　　3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

　　电脑辐射伤害最大在键盘

　　趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。

　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”。

　　你知道计算机的辐射量是多少吗？

　　1、键盘1000V／m

　　2、鼠标450V／m

　　3、屏幕218V／m

　　4、主机170V／m。

　　所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。

　　推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

　　电脑辐射对人体伤害不容忽视

　　电子产业的方兴未艾，使人类文明发生了巨大变化，但同时，它又使人类面临着电磁辐射的直接和间接伤害。比如电脑操作时间长了总有点头痛注意力难集中，这被确认为电磁辐射使然，如何抵挡并削弱电磁波的辐射，成为全球高科技研究的重要课题，也成为我国“九五”重点攻关项目。

　　深圳市先声科技公司，就是一家专门从事新型电磁波吸波材料开发研究的企业。早在1994年，该公司就研制成功了频率在7000MHz-30000MHz，匹配厚度小于0.5mm，吸收率大于90％的磁介质吸波材料；1996年完成了频率在1000-7000MHz，吸收率高达93.7％的宽频段高吸收率磁介质吸波材料；1998年又研制成功了300MHz-9000MHz，单层厚度小于1.0毫米、吸收率大于90%的磁介质吸波材料。在取得上述三个阶段成果的基础上，经过不断研究改进，第一、二代电磁辐射防护卡SEM系列产品———“魔卡”终于相继问世。经中国测试技术研究院等权威机构检测认证，“魔卡”吸收电磁辐射率高达93.7%，对电磁辐射的衰减率大于99％，能有效防护电磁波辐射，并填补了国内该领域的空白。

　　该卡由十几种高磁导率磁介质材料和稀有元素复合处理而成，仅有一张名片大小，既可用于电脑、电视、手机、微波炉等家电产品，也可用于高功率雷达、微波医疗器等，应用十分广泛。1998年，中国科学院高能物理研究所运用这一成果成功解决了正负电子对撞机中静电分离器对频谱仪的干扰的重大技术难题。近年来，国内许多大型电子电器厂商，因其产品电磁辐射超过有关标准进不了国际市场，经运用这一研究成果使问题迎刃而解。1999年10月，国家经贸委专门下发文件，将该产品列为高科技劳动保护用品，在全国有关行业中推广应用，从而使我国劳保用品从沿袭了几十年的安全帽、防尘口罩等传统领域引向了现代高科技大门，并将带动一个新兴产业的迅猛发展。

　　目前，先声科技公司正在开发新的产品，如电波吸波暗室，屏蔽电缆，屏蔽涂料，屏蔽塑料母粒等等。不久，这些造福人类的尖端高科技产品将陆续面市，并为人类生态环境的改善，为祖国民族科技工业的兴起发挥积极作用。
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