神马品牌网世界七大洲英文缩写:有些人肠胃吸收的好容易长胖还是吸收的不好容易长胖？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:18:04
一般肠胃好容易胖还是不好容易胖
吸收好的容易发胖
身体吸收过多的热量或消耗过少，剩余的热量便会储存起来，成为脂肪。
吸收好的容易发胖。因为吸收好的人身体会吸收过多的热量，过多的热量不能消耗出去，剩余的热量便会储存起来，成为脂肪，所以容易变胖。
对肠胃吸收好的人的建议：
1、建议平时少食多餐。
2、能走路就不要坐车，能跑就不要走。
3、多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。
4、运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
5、每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
吸收的好发胖。