龚学平和陈良宇的关系:怎样才能增加自信啊

如何增加自信？

一、有强烈的欲望

当一个人有一定要得到的欲望时，体内就会产生一种激素，它会转化成一种能量来协助你去达成目标。这就是人们常说的潜能作用。

二、找到兴趣

兴趣是最好的老师，做有兴趣的事情让你感到轻松，同时也会做得更好。

三、做充分的准备

当你准备得充分的时候，便不至于在实际过程中慌乱。而从容自如，稳操胜券，自然提升自信。

四、力成熟能生巧

越是熟练的事情作越能发挥得好。如果让一个专业的高级厨师在几百人面前讲如何管理好饭店，他可能缺少自信，但如果你让他与大家分享做出美味佳肴的经验，他会很自信。

五、解除自我设限

很多人缺少自信都是因自我设限造成的，自认为我不行，我不能。有人请教卡耐基如何在演讲中有自信？卡耐基告诉他说：“把台下的人都当成是欠你钱的人，那你就有自信了。”

六、自我奖励

当你做好一件事情时，要给自己一个奖励，让自己期待着下一次成功后的奖励。小成就小奖励，大成就大奖励。

七、不达目的决不罢休

当你下定决心去做好一件事情时，要有破釜沉舟的精神，不获全胜，决不收兵，自然会提升自信。

怎样让自己更自信?

1.不要放弃学生时代所学。
大概很多人会说：「大学里学的东西，对现在的工作一点帮助都没有。」如果因此 就 将从前 所学抛诸脑后，是很可惜的。人不太可能一辈子都做同一个工作，持续花心 力 在学生 时代所 学的学科上，非但不是浪费，在转职时反而能增加选择的机会。

2.柔性思考，多角度阅读。
现今职务有细分化的趋势，在高度专业化之下，大家都竭尽所能加强专业知识，却造 成不少 人除了自己的专业之外，其他的事都不了解。

3.每个星期给自己一个新的挑战。
心理学家表示，换穿新款式的服装或改变房屋摆设，可以给人新的刺激，具有「自 我 启发 」的功效。长期处於相同的环境下，年轻人也会加速僵化衰老。所以每个星期 给 自己 一个新 的冒险吧！买本新书、到从来没去过的地方逛逛，给自己新鲜的刺激与 活 力。

4.实际接触热门商品，思考其畅销的理由。
现今的年轻人可说都是用电视机餵养长大，鲜少关心社会脉动，因此也造成一进入 职 场就对 社会变迁钝感，迈向老化一途。现代社会的变动速度惊人，若不跟上潮流， 只 有被淘 汰的命 运。对於畅销的产品，并不一定要购买，但应该要实际去感受思考， 为 什麼会畅销。 公司并 不是图书馆，只想在办公桌前了此残生，那真的就像在养老 了， 多出去走动走动吧！

5.放假时到热闹的地方去感觉时代的脉动。
据统计，居上班族休闲娱乐首位的就是「看电视」，占五成以上，剩下三成的人则 是 选择 「睡大头觉」。当然在辛苦工作一周后，适当的休息是必要的。但休闲生活的 品 质也 应该兼 顾。趁休假时到百货公司、听音乐会等活动，能够看到许多平常没有机 会 看到的各形 各色人 物，说不定会启发新商品的构想。

6.利用通勤时间做「定点观察」。
对於广大的公车族、火车族来说，通勤时间的运用也是一大学问。大部分的人可 都 是发呆 或打盹，要不然就是默默忍受拥挤之苦，到公司时已经筋疲力竭。其实，花 一 点心 思，也能 在上班的途中获得不少意外的收获。尤其每天相同的通车路线，刚好 可 以做定点观 察，一样 的区域、固定时间的观察，很容易察觉到一个地方的改变。

7.在星期天阅读一周的报纸。
报纸中有相当多即时性的消息，是吸收情报的重要管道。但每天一部份一部份的 阅 读，只是 「点」的层面，利用星期天翻阅当周的报纸，对一个议题可以连接起 「线」 的层面 了解整 个事情的来龙去脉。

8.看报导不要只看财经新闻。
对於上班族而言，财经新闻当然是重点必读，但如果只阅读单一报纸，视也难免 会 过 於狭隘 ，因此多翻阅几份，对磨练自己对新闻的敏锐度绝对有帮助。而其他的版 面，如体育 版、文 艺版也应该浏览一番，往往会有意想不到的有利情报。

9.每周阅读一本书。
藉由阅读习惯的养成，能帮助大家在知识爆炸的年代，充实资讯取舍的能力，在 滚 滚情报洪 流中获得最有利的讯息。古典文学、世界名著、伟人传记、学生时代喜爱 的 读物，这 些看来 和工作不相干的书籍，能扩展视野，在人格养成及思考能力上会有 很 大的帮助。

10.多和不同领域的人接触。
大体而言，我们和能谈论相同话题的朋友比较处得来。但事实上多接触不同领域 的 人，听听 各行各业的工作概况和甘苦，能给予头脑新鲜的刺激，活化思考，是培养 情 报搜集力 的绝佳 机会。刚开始工作的新鲜人，在增广见闻、开拓视野上是相当重要 的。

11.至少学习一种外文。
有不少上班族在学校毕业之后就和语言学习绝缘，尤其是在非国际性的公司工 作， 常 常会疏 於外文上的进修。以未来的趋势而言，有潜力的企业一定会朝向国际化发 展，不趁年 轻储备 实力，等三、四十岁成为公司的中坚份子时才来学习，不但费力， 也失去竞争力。

12.每周给自己一个私人时间。
上班认真是值得嘉奖，不过一味埋首於工作可是会出现危机！每天反覆於相同的工作中，是 否有停下来为这些日子的工作绩效、人际相处、家庭关系等等问题做检讨 与 规划呢？ 习惯忙 碌可能会让你变得盲目，每周给自己一个独处的时间，做做心灵的 沈 淀。

13.不要吝惜自我投资。
市面上有所谓「在三十岁前致富」的书籍，或「二十五岁之前成为百万富翁」的 报 导，让 般年轻上班族也开始流行以金钱的累积作为工作的目标，对於进修或旅游增 广 见闻的 投资就 相对减少。年轻时代需要储存的应该是智慧、知识资产，「无形财」 的 累积才能创造 人生最 大的财富。

14.避免使用信用卡。
美国人消费能力之高是众所皆知，其中一个原因可说是拜信用卡普及所赐。大家 对 信 用卡的 消费方式一定都相当了解，缺乏现金的使用感，难免会让人在不知不觉中 做 了非必要 的消费 。少用信用卡除了看紧荷包之外，也可以避免失去金钱概念。尤其 在 工商社会中，没 有金钱 感如何谈生意买卖呢？

15.自己购买书籍杂志。
书籍是用来「查」的，并不只是用来「看」的。在有限的时间中很难将一本书仔 细 读 完，但 总有些浏览过的资讯将来在工作上会有所帮助，在需要时能立即取得，才 不 枉费花时 间阅读 。

人没有自卑感就显现不出魅力
一旦能自信的面对自卑之处 魅力便会产生
有了自信人生便会完全改观

有强烈的欲望

当一个人有一定要得到的欲望时，体内就会产生一种激素，它会转化成一种能量来协助你去达成目标。这就是人们常说的潜能作用。

二、找到兴趣

兴趣是最好的老师，做有兴趣的事情让你感到轻松，同时也会做得更好。

三、做充分的准备

当你准备得充分的时候，便不至于在实际过程中慌乱。而从容自如，稳操胜券，自然提升自信。

四、力成熟能生巧

越是熟练的事情作越能发挥得好。如果让一个专业的高级厨师在几百人面前讲如何管理好饭店，他可能缺少自信，但如果你让他与大家分享做出美味佳肴的经验，他会很自信。

五、解除自我设限

很多人缺少自信都是因自我设限造成的，自认为我不行，我不能。有人请教卡耐基如何在演讲中有自信？卡耐基告诉他说：“把台下的人都当成是欠你钱的人，那你就有自信了。”

六、自我奖励

当你做好一件事情时，要给自己一个奖励，让自己期待着下一次成功后的奖励。小成就小奖励，大成就大奖励。

七、不达目的决不罢休

当你下定决心去做好一件事情时，要有破釜沉舟的精神，不获全胜，决不收兵，自然会提升自信。
当你豁出去了~`时一切就不在乎了~~`

你心理想你是最好的就行了！你给自己来个心理暗示，你做一件事时，你就这么想，你能做好就行哦！好好想想啊！你是最好的啊！

1、挑前面的位子坐，坐在前面比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的；
2、正视别人，等于告诉他，我很诚实，而且光明正大，要让你的眼睛为你工作；
3、当众发言。有些人认为：“我的意见可能没有价值，搞不好被人笑作愚蠢。”如果尽量发言，就会增加信心，下次更容易发言，而且不要最后才发言。
4、例嘴大笑。
你心里想什么，就会成什么，征服畏惧，征服自卑，建立自信最快、最确实的方法就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

相信自己就会有自信！~