神马品牌网变色硅胶干燥剂规格:中速跑一个800米大约消耗多少热量
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 17:41:46
100千卡
看运动强度而言的，以100米为单位
慢跑每分钟20千卡
快速跑每分钟30千卡。
急速跑可以达到每分钟50千卡以上。
但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右。不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人。2000米45分钟那是走路吧？去过健身房都知道6千米每小时以下没人能用跑的一般是走。7千米每小时才开始是慢跑。9千米每小时是中速跑。12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。
所以你按照你跑速对照相应的消耗的卡路里就可以得出你跑800米会消耗多少了。
40000焦耳左右