神马品牌网电子防潮箱排名:请问 洁僻 这种心里障碍怎样治疗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 19:06:50
“洁僻”这名字我不确定，就是总觉得到处都很脏，老是想洗手。
我也曾经觉得到处很脏老反复洗手，通俗讲就是强迫症，我意识到这样任其发展下去真的会没救，就努力控制自己洗手的次数，并强迫自己逐步减少，并提醒自己转移注意力，熬了很久，得到很大改善。我完全恢复正常得益于一次帮家里通阴沟，是硬着头皮上的，好脏好恶心呐，当时我没有办法，只能去做，由开始小心翼翼到后来豁出去弄，阴沟通好了，我的洁癖也消失了。
心理学角度讲，这就是一种刺激。越怕脏就要越敢去接触脏，相信我！
洁癖是一种常见的心理疾病，
属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。每做完一件事后，他们就觉得手被弄脏了，非得要洗一定时间或一定次数才行，否则就会感到焦虑不安，害怕自己受到细菌感染。
然而具有讽刺意味的是，越是喜欢把自己搞得过分干净的人，反而越容易感染各种疾病。这是因为，少量接触一些病菌可以让人体产生抗体，从而获得抵抗能力。而洁癖患者由于没有任何防备，一旦接触病菌就可长驱直入。许多洁癖患者同时易患有口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，这就是因为太爱干净导致的机体某种“不协调”。
分散注意力,
吃馒头
理解一下 杯弓蛇影 这个词 你也可能犯了同样的错误
把手剁了不就好了吗 笨