华为适合女生的手机:打篮球练的 小腿上肌肉一大块（发达） 如何变小点？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 14:20:29
我经常打球 就是打球练的肌肉 小腿上肌肉很发达 个头不算高1.69 如何变小点

负重提踵
跳绳是个比较不错的方法，记住不要弯膝盖

负重提踵

练长跑,没看到那些长跑运动员的腿都细的和大蒜一样

跳

多跑

练长跑

打篮球练的 小腿上肌肉一大块（发达） 如何变小点？ 怎样才能把小腿肌肉练的发达? 小腿上有一大块凸出的肌肉,怎么减掉? 小腿上肌肉一大块 如何变小点？ 小腿上有一大块肌肉，怎么减 我的小腿上怎么有一大块肌肉？害的我是不敢穿短裤了 练瑜珈能使小腿上的肌肉瘦掉吗？ 小腿肌肉发达啊！郁闷 我是一个女孩，高中时期练过体育，小腿肌肉看上去有点发达，想知道怎样才能把这些难看的肌肉减掉呢？ 怎样才能练小腿肌肉?