神马品牌网桶装矿泉水多少钱一桶:【练逾加真的可以减肥么?】
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 18:07:52
谁有这样的经历?
交流一下,我真的很想减肥,JM们,帮帮忙吧
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当然能减肥了
要练习热瑜伽，室温在三十五到四十度之间练习是最有效果的
练习前三十分钟内不要喝水
练习后一个小时后再喝水
期间不要进食
坚持练习的话效果很好
而且有助于塑造体形
让你的身体柔韧度很好
可以的，一定要坚持，而且姿势正确，不但减肥，而且身材比瘦 要好看得多，是健康的美。
当然
尤其是高温瑜伽
不过练瑜伽对饮食也有要求
反正我是坚持不下来
喻加其实不能减肥.只是加强身体的柔韧度而已.
我暑假坚持了3个月 而效果是 减了10斤 所以只要坚持就会有用
可以，但是你知道不管做什么都要持之以恒才有效果。