混凝土试块100:怎么样克制手淫?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 15:30:17
怎么样才能克制住手淫呢,谢谢大家的回答!!!!!!!!!!!!!
青少年进入了青春期后,随着性器官的日趋成熟,难免会有手淫。适度的手淫是不会对身体造成伤害。但是频繁的手淫多多少少会对身体造成一定的复面影响。而精神反面则更大。下面方法希望能够帮到你:
(1)加强锻炼,如:跑步,跳绳,篮球等。
(2)睡觉前做些放松的运动。如:俯卧撑,仰卧其坐,或者冥想。同时睡前和杯热牛奶,有助于睡眠。
(3)当你想要手淫时,在心里默念:明天,明天再手淫。这样,会在心里形成抵制的观念。久而久之,你会发现,手淫的次数少了。人也精神了。
找个对象。。
你
以后不要想这事就行了
男的话,把小二割了
坚持毛主席思想了