安装隐形网的视频:上班时候经常在电脑前呆着,应该注意哪些事项?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/18 02:42:48
这样注意保护眼睛
眼睛。坐姿。重要是适量!
隔断时间要走动一下,要不然-------
如果是楼,且有窗户,就隔一段时间到窗口眺望,做做眼保健操什么的
另外,可以扩胸,扭腰,压腿,晃动臂膀,放松肌肉,避免肩周炎,腰间盘突出,还有,平时不上班时注意多做运动,少抽,喝
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眼睛。坐姿。重要是适量!
隔断时间要走动一下,要不然-------
如果是楼,且有窗户,就隔一段时间到窗口眺望,做做眼保健操什么的
另外,可以扩胸,扭腰,压腿,晃动臂膀,放松肌肉,避免肩周炎,腰间盘突出,还有,平时不上班时注意多做运动,少抽,喝