神马品牌网2017类似爱情3上映吗:饭后注意事项
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 13:53:01
饭后 不知道做
什么
什么
-- 饭后健康知识注意事项
一、不宜立即喝茶
因为茶叶中含有大量的单宁酸，进入胃肠与饭混合后，能使食物中的
蛋白质变成不易消化的凝固物质。
二、不宜马上干活
会造成胃肠供血不足、消化液分泌减少，引起消化不良和慢性胃肠炎
等疾病。
三、不宜立即吃水果
立即吃水果易形成腹部胀气，以致出现便秘。
四、不宜急于吸烟
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
五、不宜急于洗澡
饭后洗澡易使肠胃的消化功能减弱，还会使腰围增粗，小腹日渐突出。
六、不宜放松裤带
饭后将裤带放松会使餐后的腹腔内压下隆，引导起胃下垂，更易出现
上腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。
不宜马上洗澡．
不宜马上睡觉．
不宜马上做剧烈运动．
饭后可以去散步．
饭后注意事项
·饭后不该犯的3个错误
·饭后不要坐着吃零食
·饭后不要马上刷牙（图）
·饭后别急着午睡(图)
·饭后散步并不适合所有人
·谨记饭后“八不急”
休息半小时，然后做你想做 的事。
不宜马上洗澡．
不宜马上睡觉．
不宜马上做剧烈运动．
饭后可以去散步
饭后，我建议可以去跑1500M