人防吊钩:皮肤干燥咋解决

〔保湿蜂蜜化妆水自制法〕

　　制作方法：将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100cc冷开水中，充分搅拌。还可以加入微量的乳化剂。

　　使用方法：在充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量，轻拍面部。

　　功效：蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水分。

　　贴士：橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收；可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方之中，则会散发出迷人的清香。

　　〔独门的手法〕

　　做完这道肌肤大餐之后呢，我们再一起来看看详细的独门使用方法

　　1、清洁脸部肌肤

　　在清洁脸部彩妆与污垢的同时配以轻柔的按摩，帮助促进脸部的血液循环，为脸部带来自然红润的健康色泽。

　　左上：制造丰富泡沫

　　右上：将泡沫涂在T字区

　　左：清洁脸部整体肌肤

　　2、迅速为肌肤补充水分

　　清洁肌肤时肌肤自身保持水油平衡的成分也会消失，所以要在洁面后第一时间内为肌肤补充水分，当让在补充肌肤水分的同时你也可以为肌肤补充一些额外的营养。使肌肤在自然的光泽下还散发健康的气息。

　　左上：将适量的自制的蜂蜜化妆水倒入手心。

　　右上：脸部整体涂抹化妆水

　　左：吸掉未被肌肤吸收的化妆水

　　3、长效保持肌肤滋润度

　　肌肤长时间的水润状态是靠乳液护肤品的锁水功能来维持的，肌肤补水后要立即涂抹乳液，将水分锁在肌肤内层，让水润感受持续伴你一整天。

　　左上：乳液浸湿化妆棉

　　右上：脸部涂抹乳液

　　左：用双手轻敷双颊

　　也许是一些简单的手法，你一定要怪我故弄玄虚了，如果你敢试试忽略掉其中的一个小细节的话，那后果......。

　　原网站附图，楼主可看看

　　参考资料：http://www.aguocn.com/news.asp?NewsId=85

季节交递变化之间，有些人身体的敏感反应会比较明显，譬如由秋转冬之际，感觉皮肤变得更干燥、更易产干皮屑（包括头皮屑）、皮肤红、痒、口干舌燥、耳垢多等症状。这些外在症状不只会造成爱美的帅哥辣妹困扰，重点是，它可能隐藏更大的问题在其中。
我们先来探讨一下，可能导致皮肤干燥的原因：
年纪增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份加速蒸发。
皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
其它
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少

排除因生活作息、习惯所导致的皮肤问题，我们可由营养素的关点来看皮肤问题的预防及改善：

必需脂肪酸
现代人一看到「脂肪」就觉得担心害怕，而我这边所提的是『必需脂肪酸』，它就像维生素一样，是维持生命必需的物质，在植物油中的含量特别高，如红花耔、黄豆、葵花耔、芝麻等。通常有皮肤方面、耳垢问题的人，可藉由多吃一些油或坚果类的食物获得改善。
大量喝水，确常常还是觉得口干舌噪，这也可能与『必需脂肪酸』的缺乏是有关系的。因身体中的每一个细胞膜上若缺乏『必需脂肪酸』，它的通透性就会变的大，而更容易流失水份，所以常常觉得口渴。

维生素B6
临床上维生素B6与必需脂肪酸是经常有相关性的。

维生素E
若在补充脂肪酸时，没有再摄取维生素E，在生化代谢上是危险的，而你跟本无法感受到这个坏处，因脂肪酸会在细胞膜上产生脂质过氧化的动作，而维生素E可以反防止此一动作发生，通常建议一天400IU。

皮肤干燥不是一个微不足道的事！
没有人为因为皮肤干燥或头皮屑过多而死亡，但通常你的皮肤不能获得足够的“必需脂肪酸”，那么你的心脏、肝脏、脑及其它内脏也不能获得足够的“必需脂肪酸”，而任何一个内脏出问题，都会使皮肤干燥的问题更加严重。
虽然皮肤干燥不见得百分百都是缺乏“必需脂肪酸”所引起的，但这个因素所造成的比例相当高。
且有许多问题是与“必需脂肪酸”的缺乏有关切的，包括血压、胆固醇、三酸甘油脂、糖尿病、前列腺及荷尔蒙等都会受到影响。所以饮食当中，应摄取足够的“必需脂肪酸”。

洗澡时不要用香皂，因为香皂是碱性，会加重你的皮肤干燥，用沐浴液会好一些。

我用安利的沐浴露
不错啊

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