空铺法和点粘法图片:经常咀嚼口香糖好吗?

口香糖既有“甜头“又有”嚼头“，人们或是为了品味那份生活中随手可得的好滋味。又或是为了享受那份偷得浮生片刻闲的咀嚼愉悦，都对口香糖情有独钟。口香糖的益处还不仅仅是这些哩！
　　清新空气
　　口香糖，特别是像白箭和绿箭之类的薄荷味口香糖，能生津凝香、怡爽口喉、清新空气。
　　集中精神
　　孜孜劳碌的时候。嚼口香糖能帮助我们专心致志于手头上的工作。许多司机发现。嚼口香糖有助于他们开车时更加聚精会神。
　　舒缓紧张
　　早在1939年，科学研究就已经显示，咀嚼放松了人们的肌肉紧张，使人体感觉更加自适。口香糖不仅可以帮助舒解压力，其在帮助人体保持警觉和清醒方面的功用也已经得到了普遍认可。美国军方自第一次世界大战以来一直向军人提供口香糖。今天，口香糖仍被美国列为战时军需品。
　　健康零食
　　作为餐间零食，口香糖总是能够聊慰人们吃零食的欲望，而且所含的热量低——平均每片（粒）口香糖低于10卡路里。
　　预防龋齿
　　餐后如果不是很方便刷牙，咀嚼口香糖能够刺激分泌，帮助中和可能引起龋齿（蛀牙）的食物酸性。特别是像“益达“那样的木糖醇无糖口香糖，世界牙科联盟（FDI）已经认同：”嚼无糖口香糖，如箭牌公司的‘益达’，可以刺激唾液分泌，中和菌斑酸，帮助防止蛀牙。“中华口腔医学会（CSA）经检测验证也认可” 益达无糖口香糖不含蔗糖，咀嚼后可以增加唾液流量，减少唾液酸度，有助于预防龋齿“。
　　活跃思维
　　另外。英国最近的一份研究成果显示，嚼口香糖的好习惯有助于增强人的记忆力。其中的好习惯有助于增强人的记忆力。其中的秘密在于：咀嚼动作加快了心跳频率，增加了心脏向脑部供应的氧气和营养物质，从而促进人的大脑活动 ，强化思维功能。同时，咀嚼促进体内胰岛素的分泌，从而“激活“了负责”管辖“记忆功能的大脑区域。
　　运动脸部
　　科学研究同时发现，每天坚持咀嚼15至20分钟口香糖，能够帮助促进脸部肌肉运动，改善脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢运动，从而有助于促进脸部的健康和美容。

经常嚼口香糖，至少有以下这些好处：

嚼口香糖会让人变得聪明
英国的研究人员发现，咀嚼口香糖可以让人变得更聪明。诺森布里亚大学和一家认知能力研究机构联合对人们咀嚼口香糖的行为进行了调查，结果发现，嚼口香糖对人思考和记忆等认知能力都有积极的影响。研究小组负责人激动地说：“结果非常明显，嚼口香糖可以刺激人的记忆功能，让人们记住更多的内容，参加测试的人当中，那些嚼口香糖的人在记忆力测试中明显比没有这种习惯的人表现得好。”研究人员还表示，嚼口香糖对人体产生的影响和口香糖的种类没有关系，不管是薄荷型的、咖啡型的还是草霉型的都可以起到同样的效果，因为帮助提高记忆力的关键是反复咀嚼的动作本身。

口香糖可助减轻体重
美国明尼苏达研究院的科学家发现，咀嚼口香糖可使人体的新陈代谢率增加约20%，而一个人若一起身便不停咀嚼不含糖分的口香糖，每年可消耗相当于11磅（相当于5公斤）的多余脂肪。科学家利用机器测量了7名学生咀嚼口香糖时呼出的气体所含的成分，来测量他们嚼口香糖时所消耗的热量。尽管科学家认为咀嚼口香糖对体重的影响不容忽视，但他们同时指出，一个人必须每天一起身便不停咀嚼，才可在一年内将体重减轻5公斤。

嚼口香糖能防胃灼热
美国伯明翰的研究人员发现，无糖口香糖是防止胃灼热的天然良方。由于嚼口香糖的动作能增加口水的分泌，如果每次用膳后嚼嚼口香糖，分泌出来的口水能清洗引致胃灼热的胃酸。在这项研究中，研究人员选用的是无糖口香糖，他们认为，所有不含糖份的口香糖都有同样的功能。因此，专家们建议人们每次用膳后嚼半小时口香糖，以防止胃灼热的发生。

嚼口香糖能预防老年痴呆
大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示，咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究人员用磁共振成像技术观察到人在咀嚼时脑内海马细胞的活动信号增强。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量、又能刺激海马细胞功能的好方法，对预防老年性痴呆有帮助。

嚼口香糖能减少交通事故
日本九州大学实验心理学教授松永胜一发现，女驾驶员嚼口香糖能提高大脑的反应速度，有助于减少交通事故。他曾以几组不同年龄的女性为对象，利用电子计算机模拟驾驶进行试验。试验时，受试者根据屏幕上显示的街景实况，分别对三种交通信号出现后的情况进行处置：红灯出现松油门刹车、黄灯出现松油门、绿灯出现踩油门重新起步。经过50次反复测试，发现多数人反应迅速。反应时间的缩短对调整行车有着特殊的意义，例如在时速为100公里以上的高速公路上行驶，缩短0.088秒就意味着争取了2.5米的距离，这个距离在某些场合，很可能就会改变一个人的命运。松永胜一教授分析认为，嚼口香糖能刺激脑组织的活动，使大脑产生适度的紧张，因而能提高大脑的反应速度，有助于女驾驶员集中精力，减少行车事故。同样道理，学生在上课时若允许嚼口香糖，就不容易打瞌睡，银行职员也可以因此减少差错的发生。

反正别吹泡泡就好了，空气灰尘多

有利有弊
利是活动面部肌肉 美容
弊是容易肚子痛

很消耗卡路里！！！！！
一天不要超过3块！！！！