神马品牌网钢柱计算长度系数:怎么样才能给自己心里施加压力??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:24:44
心里一直很平静,不知道这到底好不好,也不知道为什么会这样??
为自己的心理施加压力这个说法是不正确的阿
心理很平静是很好的事情
有着一颗平常心看待问题
上帝恩赐了你良好的心理
应该感激阿
做那样的改变是不好的
快乐的喜鹊保持快乐的原因是心无杂思
为什么要选择抛弃快乐的方式呢
人一点压力没有并不好，但压力太大更不好，只有压力适当才最好。正常的压力对人有促进作用。
心理学研究表明，对于每一个人而言，适度的压力有助于调整状态，积极应对，从而激活动力，发挥潜力投身于某一事业。但是压力必须适度，过量则会向其反方向发展，引起不良后果。心理学研究同时也证明：过度的压力则会使人难以承受，形成强烈的焦虑感，长期处于这种“焦虑状态”下势必会诱发种种不良反应。
英国教育专家约翰·洛克曾说过这样的话：“你要他的心理接受你的教导或者增加知识，你就应该使他保持一种安闲恬静的气氛。你不能在一个战栗的心理上面写上平正的文字，正同你不能在一张震动的纸上写上平正的文字一样。”也就是说，家长万不可对孩子施加过重的学习压力。要善于创设一种育人“安闲恬静的气氛”。
首先，有一种正确的心态。在努力学习，遵纪守法等方面的要求不应放松，在学习中具有超越的智慧和在逆境中奋发的胆识，直面人生，直面未来，志存高远，奋发努力。
其次，正确应对压力。要认识到：竞争是人生道路上不可回避的现实，参与竞争就不可能总是“赢家”，失败并不可怕，可怕的是不敢正视失败，每个人都应该具备受挫折，战胜困难的勇气。
再次，学会做人。生活本身就是丰富多彩的。对学生来说，学习固然重要，但活动、交往、休息、娱乐，同样必不可少。适当期望水平的前提下，调整好学习、生活的节奏。
给自己定个短期目标，就会努力想完成它，自然就会有压力了。