神马品牌网中国人防:如何提高视力?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:35:03
谢谢大家
如果好的话！
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多补充维生素A～
补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...～对眼睛有保护作用。
另外如果想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用，或者买个小鱼缸，养几条鱼，有感觉眼睛疲劳的时候看看鱼，让眼球运动一下。
有时候如果感觉眼睛太干了就滴眼药水会立刻舒缓的，还有工作太累了也不要硬撑，闭目养神就算是几分钟也很有用的！
那些好像不好全做到,我有一好的经验,多远眺,感觉累了,就远眺,我的视力还是2.0呢,本人23岁,专科文化.
枸杞+麦冬+菊花+蜂蜜+甘草泡水喝
打乒乓球,经常休息.
每天坚持在晚上黑着灯点一根香在空中绕圈，眼珠随着香头不断转动，转36下休息10息。常此坚持下去不但视力提高，而且你的眼睛会显得非常有神采！