不孕顺德去哪里检查好:我小腿上的赘肉很多,该怎么锻炼?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 23:42:57
呵,小腿肚很肥,一拍乱晃,请问我该怎么锻炼才能把腿炼的结实一些,把腿部肌肉炼出来?
腿部肌肉练习
慢跑 长距离!
踮脚尖,每天站个十几二十分钟,保证结实
pao bu
锻炼
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腿部肌肉练习
慢跑 长距离!
踮脚尖,每天站个十几二十分钟,保证结实
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