尿维生素c1.4:我是做网管的,还是个女孩子,天天对着电脑!对皮肤?

在知道上看的。

　　接触电脑的"七大注意"

　　你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前，那么你有必要谨遵以下"七大注意"。

　　1、注意养成良好的卫生习惯：

　　电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西， 也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

　　2、注意保持皮肤清洁：

　　应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　3、注意补充营养：

　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

　　4、注意正确的姿势：

　　操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　5、注意工作环境：

　　电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

　　6、注意劳逸结合：

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助。

　　7、注意保护视力：

　　欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

　　详细的这里有哦，很长呢。还有我觉得用隔离霜也是很必要的:)
　　http://zhidao.baidu.com/question/1400116.html

我是学计算机的，平时也面临着这样的烦恼。你可以对着电脑时在旁边放盆水，这样可以吸收电脑屏幕辐射的粒子。下班不对着电脑了一定要洗净脸和手。

痘痘的话，我也有这样的烦恼，但是平常用一些止痘的洗面奶再配合止痘膏使用，就好多了，防患于未然。其实这些产品不用太贵的，一般般就可以了。

洗脸后用控油的化妆水控制一下，再涂吸油的乳液，应该会好很多。

其实我自己也在探索这方面的问题，大家可以互相交流一下的，呵呵

多喝绿茶

可以在电脑旁放颗小的仙人掌,防止电脑辐射,最好的也就是粉底液和隔离霜,可以减少辐射的伤害,用完电脑后最好要洗脸才能去睡觉

总的来说就是,可以用防幅射的视保屏,还可以放盆仙人掌,最简单易行的就是多喝水,多洗脸.
隔离霜过几个小时就会失效的,频繁的涂抹这种东西对毛孔没什么好处,所以还是建议你用前面的办法.

用完电脑后洗脸最重要