神马品牌网梁丰牛奶好吗:喝鲜奶拉肚子是什么原因
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 14:20:53
如果患有乳糖不耐症，喝牛奶后是会拉肚子的，那么空腹喝会加重症状，所以一定要吃点东西之后再喝，而且要慢慢喝。
另外,应注意的是,牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，这样的吃法不科学。
人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体的绝大部分能量由糖供给。蛋白质是构成人体、修复组织的重要材料，一般不参与供能，只在机体的糖和脂肪来源不足时，才转化成能量供人体消耗。
清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。
第一是鲜奶不鲜，第二我认为是你的消化系统有问题。
吃点药多注意不要吃刺激性大的食物，多吃面食，缓两天就得。
楼上的说法是对的，其实真正有乳糖不耐症的人群只占4%，很多人是消化不适应。首次喝奶拉肚子后，坚持继续喝三天，大部分人会适应的，如果还拉肚子的，才认定为不耐症。真的不耐症人群也可尝试喝些酸奶，而且，酸奶可以空腹喝/
不要早上喝，第二你产消化有点问题。
我以前也曾有类似你遇到的情况， 如果奶没有质量问题， 那么建议你不要空腹喝， 最后吃一点点东西， 再喝， 空腹喝奶或奶制品容易引起反应！！
牛奶过期