扭矩转速测量仪:谁教我几招武术啊
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 15:56:06
有还得有的,不过看你用心与否,如果你在冲拳而心里想着其它那我想呀,很难哟^
每天你练1小时的马步冲拳(可以间歇,以总时间为准)初学可以10分钟休息一会,之后练到半小时休息一次就基本可以了,这样会增加你下盘的力量,加快出拳速度.
手掌边沿击打对手
买本书看一下练一下,调那种最简单最实用的动作练.
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